Die piKVT ist eine 

• strukturierte 
• praktische und 
• dynamische Therapiemethode. 

Wir arbeiten nicht aufdeckend, sondern genau daran, wo Sie jetzt stehen und was Sie genau jetzt belastet. 

Im Mittelpunkt steht unsere Zusammenarbeit auf Augenhöhe: 

Gemeinsam identifizieren wir (Sie als Inhalts- und ich als Prozessexperte) 

• belastende Gedanken und Verhaltensmuster
• erarbeiten neue Perspektiven und 
• entwickeln konkrete Strategien, die Sie direkt in Ihrem Alltag umsetzen können. 

Hilfe zur Selbsthilfe! 

Praktisch = Sie selbst erlernen während unserer Therapiesitzungen Techniken, die Sie 

selbstständig und selbstwirksam (auch außerhalb der Sitzungen) praktisch anwenden können. 

Sie lernen 

• Schritt für Schritt und
• durch immer wiederkehrendes Wiederholen 
• belastende Gedanken loszulassen und 
• durch alternative, positivere Gedanken zu ersetzen. 

Kleine Schritte – große Veränderung!

Integrativ = Die piKVT baut auf wichtigen und relevanten Erkenntnissen der 

• kognitiven Verhaltenstherapie
• der Entwicklungspsychologie
• der positiven Psychologie
• der achtsamkeits- und fokusbasierten Psychotherapie sowie der 
• naturwissenschaftlich fundierten Neuro-Biologie auf. 

Sicherheit und Ihr persönliches Wachstum stehen im Vordergrund!
 

Kognitive VerhaltensTherapie = Gedanken und Verhalten positiv verändern. 

Die KVT basiert auf dem Ansatz, dass unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen eng miteinander verbunden sind. Oftmals führen festgefahrene Denkmuster oder unbewusste Glaubenssätze zu emotionalen Belastungen und problematischen Verhaltensweisen. 

Mit Hilfe der KVT lernen Sie, 

• diese Muster bewusst wahrzunehmen
• zu unterbrechen und 
• durch neue, hilfreiche Denk- und Handlungsweisen zu ersetzen. 

Durch diese 

• systematische Veränderung belastender Gedanken und 
• die Entwicklung neuer, für Sie positiven Gedanken und Verhaltensstrategien

können Ihre Beschwerden langfristig gebessert werden. 

Denn so wie wir denken – fühlen wir uns auch!