Weg von
der Angst
-
hin zu
mehr Gelassenheit und Lebensfreude
mit Hilfe zur Selbsthilfe!
Schön, dass Sie hier sind-
das ist oft der wichtigste und mutigste Schritt!
Wenn Sie unter
- Ängsten, Phobien
- Panikattacken oder
- anderen belastenden Lebensereignissen
leiden, sind Sie nicht allein.
Diese Gefühle können überwältigend sein und den Alltag stark einschränken. Doch es gibt Wege, sich daraus zu befreien, und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Sie dabei zu unterstützen.
In meiner Praxis erwartet Sie ein sicherer, geschützter und vertrauensvoller Raum, in dem Sie offen mit mir über Ihre Sorgen sprechen können.
Mein Schwerpunkt liegt auf der kognitiven Verhaltenstherapie, einer
- bewährten
- wissenschaftlich fundierten
- zielorientierten Methode
die Ihnen helfen kann,
- Ihre Ängste besser zu verstehen
- schrittweise abzubauen und
- wieder mehr Kontrolle über Ihr Leben zu gewinnen.
Zusätzlich biete ich Ihnen unterschiedliche Entspannungsverfahren an, die speziell darauf ausgerichtet sind,
- innere Unruhe und
- körperliche Anspannung zu reduzieren
– wichtige Bausteine auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und Sicherheit.
Es erfordert Mut, sich Unterstützung zu holen – doch genau dieser Mut ist der erste Schritt in ein leichteres Leben!
Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die
- individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind
- Ihnen helfen, Schritt für Schritt, in Ihrem eigenen Tempo
- den Blick nach vorne zu richten und
- wieder angstfreier und gelassener durchs Leben zu gehen.
Vereinbaren Sie gerne ein kostenfreies Kennenlerngespräch – ich freue mich auf Sie!
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